Yüz yüze randevu
Kepez'deki Diet Art ofisinde. Ölçümler alınır, geçmişiniz ve hedefleriniz birebir konuşulur, ilk plan aynı odada birlikte şekillenir.
İki çalışma şekli, tek özenli yöntem
Her program önce dinlemekle başlar: hikâyeniz, tahlilleriniz, günlük düzeniniz. Liste sonra yazılır, size göre. İster Kepez'de masanın karşısında oturun, ister başka bir şehirden katılın, özen aynıdır.
İki şekilde çalışabiliriz
Hayatınıza uyanı seçin. İkisi de aynı ilke üzerine kuruludur: size göre yazılan bir plan, yakından takip.
Online danışmanlık
Aynı özen, bulunduğunuz yerden. Haftalık takip, fotoğrafladığınız öğünlerin kontrolü ve seans aralarında mesajla destek. Online tarafta Dyt. Esra Uzun da yer alır.
Çalıştığı alanlar
Herkese açık DoktorTakvimi profilinde yer alan alanlar. Her program etikete değil, kişiye göre şekillenir.
- Kişiye özel diyetler
- Zayıflama diyetleri
- Sporcu beslenmesi
- Gebelik ve emziklilikte beslenme
- Hastalıklarda beslenme
- Obezite
- Diyabet
- Hiperlipidemi
- Alkali diyet
- Enteral ve parenteral beslenme
Online danışmanlık adım adım
Üç aşama; yeni alışkanlık sizin olana dek tekrarlanır. Hiçbir şey hazır gelmez.
Tanışırsınız
İlk seans: hedefleriniz, geçmişiniz ve tahlilleriniz konuşulur. İlk liste, bir şablondan değil, sizin anlattıklarınızdan yazılır.
Takip edilirsiniz
Öğünler fotoğrafla paylaşılır, sonuçlar haftalık değerlendirilir, seans aralarında sorular mesajla yanıtlanır. Listeyle baş başa bırakılmazsınız.
Plan gelişir
Beden ve düzeniniz yanıt verdikçe listeler hafta hafta değişir. Sonunda bir koruma dönemi gelir; sonuç kalıcı olsun diye.
Anlattığı konular
Gülsüm'ün kendi Instagram'ından, kendi sesiyle üç eğitici reel. Bunlar kendi paylaşımlarıdır; ses açıktır.
Genlerinize göre bir plan
Gülsüm, yetkili bir GENTEST uygulayıcısıdır. Nutrigenetik test, genlerinizin besinlere nasıl yanıt verdiğini okur.
Buradan yola çıkarak program, ortalamalara değil, sizin metabolizmanıza göre ayarlanır. Aynı besin herkeste aynı işlemez; plan da bunu gözetir.
Testin getirdiği
Daha net bir başlangıç noktası: hangi besinler size uygun, nerede temkin işe yarar ve bedeninizin gerçekten yanıt verdiği bir liste nasıl kurulur.
Hangisi size uyuyorsa oradan başlayın
İster Antalya Kepez'de yüz yüze, ister bulunduğunuz yerden online. Randevular DoktorTakvimi üzerinden ya da telefonla alınır.